3時30分に目が覚めてしまった。 5時から朝練の約束なので、時間はあるんだけれども寝れなそうなので朝練の支度する。体重は63.4㎏。 眠気ざましにコーヒー飲んで、羊羮を食べて4時20分に出発。 ちょっと早いので、ウォーミングアップがてら遠回りして脚の調…