5:30起床。体重63.4㎏。 しっかり寝たので、目覚めスッキリ! 風邪も治ったみたいだ。 今日は10:30から仕事なのでゆっくり食事してから7時前に練習に出かける。とりあえず天童高原に行こうと思い、4㎞ほど走ってから後輪に違和感。空気がだいぶ抜けている。…
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